Selasa, Februari 22, 2011
ayaHime
, Posted in
KESEHATAN
,
0 Comments
|
| Jika Anda dinyatakan positif menderita sakit maag, sebaiknya kenali jenis-jenis makanan yang tidak mengganggu maag Anda. Kuncinya, makanlah dalam posrsi kecil dengan frekuensi yang sering. Dalam buku “50 Ways to Relieve Heartburn, Reflux, and Ulcers”, M. Sara Rosenthal menyarankan penderita maag untuk mempertimbangkan makanan yang dapat mengurangi serangan nyeri lambung, seperti kentang, pisang, brokoli, kol, dan bubur. Selain dapat menetralisir asam lambung, makanan tersebut juga dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama.
Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain.
Pisang Masak adalah salah satu jenis buah-buahan yang mengandung kalium, selain melon, pepaya dan tomat. Kalium yang dikandung dalam buah-buahan tersebut bermanfaat menyeimbangkan pH (derajat keasaman) di dalam lambung. Pisang juga mampu memberi rasa kenyang sehingga amat baik dikonsumsi di antara waktu makan. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres.
Brokoli merupakan sumber kalium dan sulfur yang baik. Sulfur mampu berperan sebagai antioksidan pelindung lapisan dalam kulit lambung. Brokoli juga kaya akan vitamin C yang baik untuk memelihara stamina tubuh. Makanan lain yang mengandung sulfur adalah bawang merah dan bawang putih.
Bubur Ayam bagi penderita sakit maag akut sangat berguna untuk mencegah dan meringankan serangan rasa sakit. Sebaiknya hindari sate jeroan yang sulit dicerna, namun sebagai penambah rasa boleh ditambahkan telur rebus, kecap dan sedikit kerupuk.
Lidah Buaya bermanfaat meredakan panas dalam dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan saponinnya mempunyai kemampuan antiseptik, sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit dan merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit. Selain itu, kandungan mukopolisakarida di dalam lidah buaya juga berguna untuk memulihkan radang, termasuk radang saluran pencernaan dan arthritis.
Kol, meski banyak dijauhi karena mengandung gas, banyak ahli kesehatan yang justru memanfaatkan kol untuk mengatasi penyakit maag. Menurut Dr. Michael T. Murray, ahli naturopati dari Bellevue Washington, kol mengandung asam amino glutamin yang dapat meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan nutrisi bagi sel dalam lambung, membantu melindungi lapisan perut, dan mengobati luka pada saluran pencernaan. Mengenai konsumsi kol ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.
Permen Karet menurut Dr. David C. Metz, guru besar pengobatan divisi gastroenterologi University of Pennsylvania Health System di Philadelphia, aktivitas mengunyah bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung. Selain itu, bertambahnya produksi air liur juga dapat meningkatkan upaya pembersihan lambung. |
Minggu, Februari 20, 2011
ayaHime
, Posted in
KESEHATAN
,
0 Comments
Di Indonesia, tingkat kematian akibat kanker payudara menempati urutan kedua setelah kanker leher rahim. Berbeda dengan di negara maju, seperti Amerika Serikat, di mana angka kematian akibat kanker payudara tergolong rendah, karena kaum perempuan di sana sudah semakin tinggi kesadarannya untuk menjaga kesehatan payudara.
Agar payudara selalu sehat, kuncinya ada pada perbaikan pola hidup yang meliputi pola makan, aktivitas fisik, pengurangan konsumsi alkohol, dan menghindari rokok. Adapun yang dimaksud dengan perbaikan pola makan adalah rajin mengonsumsi makanan sehat untuk kesehatan payudara yang optimal, yaitu sayur dan buah dengan kandungan gizi tinggi diantaranya:
- Buncis jika dikonsumsi 2 (dua) kali seminggu, risiko terkena kanker payudara berkurang 24%.
- Sayuran bertulang seperti kubis, kembang kol dan brokoli, diketahui mengandung zat kimia hijau (phytochemical) yang paling ampuh sebagai anti kanker payudara. Sayuran ini lebih baik dimakan secara mentah atau dimasak sebentar saja, karena panas akan menghilangkan phytochemical yang terkandung di dalamnya.
- Sayuran kaya karoten (seperti tomat, ubi jalar, wortel, bayam, dan paprika) merupakan sumber gizi untuk payudara dan ampuh melawan kanker. Sebaiknya dimasak sebentar sebelum disantap, agar karoten memberi manfaat optimal dalam tubuh kita.
- Semua makanan berbahan kedelai (seperti susu kedelai, tofu, tahu, tempe, kedelai panggang) memiliki struktur gizi sebagai sumber isoflavon terbaik. Isoflavon merupakan estrogen yang terkandung di dalam tanaman dan ampuh melindungi payudara dari efek karsihogenik.
- Jeruk merupakan buah favorit yang mengandung banyak asam folat, vitamin C dan semua jenis phytochemical yang ampuh melawan kanker payudara.
- Buah berry banyak mengandung vitamin C, serat dan flavonoid phytochemical. Yang hebat lagi, buah berry rendah kalori. Buah lezat ini mengandung zat anti kanker dan dapat dihidangkan dalam berbagai cara.
- Vitamin D juga memiliki peran penting dalam melawan kanker payudara. Ikan yang mengandung minyak (seperti tuna, sarden, salmon, makarel) ternyata secara alami mengandung banyak vitamin D dan asam lemak omega 3 yang juga diketahui penting untuk kesehatan payudara dan otak.
- Minyak zaitun asli diketahui sangat berguna bagi kesehatan payudara dan jantung. Sejak ditemukannya zat anti kanker di dalam minyak zaitun, minyak ini menjadi pilihan bijak saat kita memasak.
Minggu, Februari 20, 2011
ayaHime
, Posted in
LIRIK LAGU
,
0 Comments
THIS I PROMISE YOU
When the visions around you
Bring tears to your eyes
And all that surround you
Are secrets and lies
I'll be your strength
I'll give you hope
Keeping your faith when it's gone
The one you should call
Was standing here all along
Chorus
And I will take you in my arms
And hold you right where you belong
'Til the day my life is through
This I promise you
This I promise you
I've loved you forever
In lifetimes before
And I promise you never
Will you hurt anymore
I give you my word
I give you my heart
This is a battle we've won
And with this vow
Forever has now begun
Chorus
Just close your eyes
Each lovin' day
And know this feeling won't go away
'Til the day my life is through
This I promise you
This I promise you
Over and over I fall
When I hear you call
Without you in my life, baby
I just wouldn't be living at all
Chorus
And I will take you in my arms
And hold you right where you belong
'Til the day my life is through
This I promise you, baby
Just close your eyes
Each lovin' day
And know this feeling won't go away
Every word I say is true
This I promise you
Every word I say is true
This I promise you
I promise you
Minggu, Februari 20, 2011
ayaHime
, Posted in
AGEN PULSA
,
0 Comments
Keterangan : Normal, Stok Kosong, Gangguan
|
| AS |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| A5 | As elektrik 5000 | 5.495 |
| A10 | As elektrik 10000 | 10.495 |
| A15 | As elektrik 15000 | 15.595 |
| A20 | As elektrik 20000 | 20.295 |
| A25 | As elektrik 25000 | 25.295 |
| A50 | As elektrik 50000 | 49.425 |
| A100 | As elektrik 100000 | 97.495 |
|
| AXIS |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| AX1 | AXIS ELEKTRIK 1000 | 1.195 |
| AX5 | AXIS ELEKTRIK 5000 | 5.075 |
| AX10 | AXIS ELEKTRIK 10000 | 9.995 |
| AX20 | AXIS ELEKTRIK 20000 | 19.595 |
| AX25 | AXIS ELEKTRIK 25000 | 24.595 |
| AX50 | AXIS ELEKTRIK 50000 | 48.795 |
| AX100 | AXIS ELEKTRIK 100000 | 96.995 |
|
| CERIA |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| C5 | Ceria Elektrik 5000 | 4.950 |
| C10 | Ceria Elektrik 10000 | 9.600 |
| C20 | Ceria Elektrik 20000 | 18.900 |
| C50 | Ceria Elektrik 50000 | 47.000 |
| C100 | Ceria Elektrik 100000 | 94.000 |
|
| ESIA |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| E1 | Esia Elektrik 1000 | 1.275 |
| E5 | ESIA ELEKTRIK 5000 | 5.295 |
| E10 | ESIA ELEKTRIK 10000 | 10.295 |
| E11 | ESIA ELEKTRIK 11000 | 11.195 |
| E15 | ESIA ELEKTRIK 15000 | 15.195 |
| E20 | ESIA ELEKTRIK 20000 | 20.195 |
| E25 | ESIA ELEKTRIK 25000 | 24.995 |
| E50 | ESIA ELEKTRIK 50000 | 48.995 |
| E100 | ESIA ELEKTRIK 100000 | 96.795 |
|
| FLEXI |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| F5 | FLEXI ELEKTRIK 5000 | 4.995 |
| F10 | FLEXI ELEKTRIK 10000 | 9.895 |
| F20 | flexi elektrik 20000 | 19.295 |
| F50 | FLEXI ELEKTRIK 50000 | 48.295 |
| F100 | FLEXI ELEKTRIK 100000 | 96.195 |
|
| FREN |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| FR10 | FREN ELEKTRIK 10000 | 9.925 |
| FR20 | FREN ELEKTRIK 20000 | 19.895 |
| FR25 | FREN ELEKTRIK 25000 | 24.495 |
| FR50 | FREN ELEKTRIK 50000 | 49.195 |
| FR100 | FREN ELEKTRIK 1000 | 96.195 |
|
| HEPI |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| H5 | Hepi Elektrik 5000 | 5.075 |
| H10 | Hepi Elektrik 10000 | 9.850 |
| H25 | Hepi Elektrik 25000 | 24.200 |
| H50 | Hepi Elektrik 50000 | 48.150 |
| H100 | Hepi Elektrik 100000 | 96.000 |
|
| IM3 |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| I2 | im3 regular 2000 | 2.225 |
| IG5 | im3 GPRS 5000 | 5.095 |
| I5S | im3 paket sms 5000 | 5.095 |
| I5 | im3 regular 5000 | 5.095 |
| I10 | im3 regular 10000 | 10.095 |
| I10S | im3 paket sms 10000 | 10.095 |
| I25S | im3 sms 25000 | 24.900 |
| I25 | IM3 reguler 25000 | 24.900 |
| I50 | IM3 reguler 50000 | 49.200 |
| I100 | IM3 reguler 100000 | 98.500 |
|
| MENTARI |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| M2 | Mentari regular 2000 | 2.225 |
| MG5 | MENTARI GPRS 5000 | 5.095 |
| M5 | Mentari regular 5000 | 5.095 |
| M5S | MENTARI PAKET SMS 5000 | 5.095 |
| M10 | Mentari regular 10000 | 10.095 |
| M10S | MENTARI PAKET SMS 10000 | 10.095 |
| M25 | Mentari reguler 25000 | 24.900 |
| M25S | Mentari SMS 25000 | 24.900 |
| M50 | Mentari reguler50000 | 49.200 |
| M100 | Mentari reguler 100000 | 98.500 |
|
| PLN PRABAYAR |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| PLN20 | PLN Prabayar 20rb | 19.950 |
| PLN25 | PLN Prabayar 25rb | 24.950 |
| PLN50 | PLN Prabayar 50rb | 49.950 |
| PLN100 | PLN Prabayar 100rb | 99.950 |
| PLN300 | PLN Prabayar 300rb | 299.950 |
|
| SIMPATI |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| S5 | Simpati 5000 elektrik | 5.495 |
| S10 | Simpati 10000 elektrik | 10.495 |
| S20 | Simpati 20000 elektrik | 20.295 |
| S50 | Simpati elektrik 50000 | 49.450 |
| S100 | Simpati 100000 elektrik | 97.495 |
|
| SMART |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| SM5 | SMART ELEKTRIK 5000 | 5.075 |
| SM10 | SMART ELEKTRIK 10000 | 9.995 |
| SM20 | SMART ELEKTRIK 20000 | 19.895 |
| SM30 | SMART ELEKTRIK 30000 | 29.895 |
| SM50 | SMART ELEKTRIK 50000 | 49.495 |
| SM100 | SMART ELEKTRIK 100000 | 98.495 |
|
| STARONE |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| ST5 | StarOne Elektrik 5000 | 5.150 |
| ST10 | StarOne Elektrik 10000 | 10.150 |
| ST25 | StarOne Elektrik 25000 | 24.950 |
| ST50 | StarOne Elektrik 50000 | 49.350 |
| ST100 | StarOne Elektrik 100000 | 98.500 |
|
| THREE |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| T1 | THRE 3 MAU ELEKTRIK 1000 | 1.195 |
| T5 | THRE 3 MAU ELEKTRIK 5000 | 5.025 |
| T10 | THRE 3 MAU ELEKTRIK 10000 | 9.995 |
| T20 | THRE 3 MAU ELEKTRIK 20000 | 19.795 |
| T30 | Three elektrik 30000 | 29.525 |
| T50 | THRE 3 MAU ELEKTRIK 50000 | 48.895 |
| T100 | THRE 3 MAU ELEKTRIK 10000 | 97.195 |
|
| XL |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| X1 | XL REGULAR 1000 | 1.295 |
| X5 | xl regular 5000 | 5.295 |
| X10 | xl regular 10000 | 10.295 |
| X25 | XL Reguler 25000 | 25.095 |
| X50 | XL Reguler 50000 | 49.750 |
| X100 | XL Reguler 100000 | 99.300 |
|
| XL EXTRA |
| KODE VOUCHER | NAMA VOUCHER | HARGA |
| XX10 | XL extra 10000 | 10.295 |
| XX50 | XL extra 50000 | 49.750 |
| XX100 | XL extra 100000 | 99.300 |
